Avere un cane fa bene alla tua salute! Ecco spiegato il perché!

Un compagno a 4 zampe fa bene alla tua salute! Migliorerà il tuo umore e ti renderà più attivo in generale, ma gli effetti benefici non finiscono certo qui. Mentre ci sono centinaia di studi che analizzano il legame uomo-cane e l’interazione, e come avvantaggia entrambe le parti, alcuni studi mancano di prove credibili, ma non quelli che stiamo per elencare!

I proprietari di cani sono più attivi dei non proprietari di cani a prescindere dalla stagione, ma sperimentano anche una salute molto migliore in generale. Uno studio britannico del 2019 ha scoperto che i proprietari di cani hanno quasi quattro volte più probabilità rispetto ai non proprietari di cani di soddisfare le linee guida quotidiane sull’attività fisica. I proprietari di cani trascorrono quasi 300 minuti ogni settimana camminando con i loro cani. Sono 200 minuti in più a piedi rispetto alle persone senza un cucciolo proprio.

Molti benefici di avere un cane si estendono alle famiglie con bambini. Un articolo del 2011 pubblicato sul Journal of Pediatrics ha rivelato che in uno studio su 636 bambini, il tasso di eczema era molto più basso nei bambini la cui famiglia possedeva un cane. Mentre questo campione di studio è piuttosto piccolo e ulteriori ricerche devono seguire, i risultati sono sia sorprendenti che, per i proprietari di cani, solo un altro motivo per cui i cani sono davvero imprescindibili.

Il tuo compagno canino può offrire conforto e alleviare le tue preoccupazioni. Diversi studi dimostrano che i cani e i cani da terapia aiutano ad alleviare lo stress e l’ansia. Anche solo accarezzare un cane familiare abbassa la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca, rallenta la respirazione e rilassa la tensione muscolare.

Può sembrare una ovvietà basata sulle influenze positive e su tutti i comprovati benefici per la salute sopra citati di avere un cane, ma gli studi hanno i dati per sostenere le affermazioni. In effetti, uno studio ha scoperto che i proprietari di cani sopravvissuti a un attacco di cuore avevano maggiori probabilità di vivere l’anno successivo rispetto alle loro controparti non proprietarie di cani.

Camminare con un compagno canino può renderci più accessibili e dare alle persone un inizio di conversazione. Pensa a quante volte hai parlato con altre persone, che siano i tuoi vicini o nuovi amici al parco per cani. I ricercatori hanno scoperto che circa il 40% dei proprietari di cani ha avuto un tempo più facile fare amicizia. I cani sono il modo perfetto per conoscere estranei e formare nuove amicizie.